Thực hư tác hại của chè vằng và những điều cần tránh

Chè vằng là một loại cây bụi nhỏ hoang dại, được sử dụng như một loại thức uống, có tác dụng thần kì như kháng khuẩn, chống viêm, tốt cho phụ nữ sau sinh…

Tuy nhiên, ở những bà mẹ bĩm sữa uống quá nhiều chè vằng xảy ra tình trạng mất sữa. Vậy thực hư câu chuyện này ra sao? Tác hại của chè vằng là gì? Uống chè vằng nhiều có tốt không?

Những nỗi lo của bạn tất cả sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây.

tác hại của chè vằng

Thực hư tác hại của chè vằng?

Theo nghiên cứu của Viện Dược liệu Trung Ương thì các hoạt chất có trong chè vằng là lành tính và không chứa bất cứ chất độc hại nào.

Vì vậy tôi xin khẳng định chè vằng không hề có độc và không gây bất cứ tác hại nào cho cơ thể con người (trừ 1 số trường hợp dị ứng với thành phần có trong chè).

Ngoài ra, 1 số bạn cũng hay hỏi tôi rằng “Uống chè vằng có tốt không?”.

Câu trả lời của tôi là uống chè vằng không những không gây hại mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, chè vằng được ví là “vàng đen” trong Đông Y, bạn có thể dùng chè vằng thường xuyên giúp điều trị các bệnh lý, thanh nhiệt, mát gan và giải độc cho cơ thể.

Vậy uống chè vằng nhiều có tốt không?

Tuy chè vằng tốt, có thể dùng hàng ngày nhưng nếu dùng với 1 lượng quá nhiều trong 1 ngày thì sẽ gây hại cho cơ thể. Vậy nên, bạn không được làm dụng chè vằng, nếu dùng nhiều sẽ phản tác dụng.

Định lượng khuyên dùng theo bác sĩ là dưới 50g/1 ngày với chè vằng khô và không quá 35g/1 ngày đối với cao chè vằng.


Ngoài ra, khi pha chè vằng khô nên pha với nước ấm từ 80 đến 100 độ C và dùng khi còn ấm. Chè nếu đã để qua ngày thì không nên sử dụng lại vì chè lúc này đã trải qua quá trình lên men và không còn tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ sau sinh uống chè vằng có tốt không?

phụ nữ sau sinh uống chè vằng có tốt không

Đối với phụ nữ sau sinh quả thật chè vằng uống rất tốt và giúp lợi sữa, nhưng uống nhiều sẽ phản tác dụng làm mất sữa và gây hại cho cơ thể.

Cụ thể, chè vằng có tác dụng điều trị huyết áp, đối với chị em phụ nữ sau sinh thường huyết áp rất thấp, do đó nếu sử dụng nhiều chè vằng thì sẽ gây chóng mặt, hoa mắt, đi đứng loạng choạng.

Đối với chị em còn cho con bú, nên sử dụng chè vằng đúng liều lượng như sau:

    • Đối với lá chè khô, đun khoảng 20 – 30g chè cho 1 lít nước mỗi ngày
    • Đối với cao chè vằng thì mỗi ngày chỉ nên pha là 1g cho 1.5 lít nước
    • Đồng thời phải đảm bảo rằng uống thêm nhiều nước để lượng nước uống vào cơ thể cân bằng với lượng sữa tiết ra.


Đối với chị em mà con đã không còn bú sữa, thì không cần quan tâm đến liều lượng, chỉ cần chú ý mỗi lần pha không nên quá đậm đặc.

Lúc này sử dụng chè vằng sẽ giúp giảm cân, thon dáng, điều chỉnh lại vóc dáng của cơ thể, ngoài ra còn bạn giúp ăn ngon ngủ yên, giúp thoải mái tinh thần thư giãn đầu óc.

Uống chè vằng có nóng không?

Chè vằng là thực phẩm lành tính, hoàn toàn không nóng mà ngược lại còn có có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

Hơn nữa, nước chè vằng còn có thể sử dụng hàng ngày thay cho nước lọc, vừa đào thải chất độc vừa cung cấp kháng thể ngăn ngừa các bệnh vặt.

Uống cao chè vằng có tốt không?

Thực chất cao chè vằng được chiết xuất từ chè vằng tươi và trải qua quá trình xử lý công nghệ, do đó giữa chè vằng khô và cao chè vằng lợi ích mang lại tương đương nhau.

Theo nhiều nghiên cứu và cả trong thực tế, uống cao chè vằng mang lại tác dụng cho sức khỏe tương tự chè vằng khô, bao gồm: lợi sữa sau khi sinh, giúp ăn ngon ngủ yên, giảm cân giúp vóc dáng thon gọn, hỗ trợ điều trị huyết áp, tiểu đường hiệu quả.

Sự khác biệt duy nhất ở đây là cao chè vằng được đóng gói tiện lợi và giúp người tiêu dùng dễ sử dụng hơn.

Do đó, nếu ai còn phân vân “Có nên uống cao chè vằng không?” thì sau khi đọc bài viết này hoàn toàn  có thể yên tâm sử dụng cao chè vằng.

Trường hợp nào nên và không nên uống chè vằng

1. Đối tượng NÊN uống chè vằng

    • Chị em phụ nữ muốn giảm cân, giảm béo hoặc tắt kinh, rong kinh: dùng chè vằng giúp tiêu mỡ giảm béo và điều hòa kinh nguyệt.
    • Người già: vì chè vằng có tác dụng giúp xương chắc khỏe, tuần hoàn máu thấp, ăn ngon, ngủ sâu giấc và chữa cả chứng mất ngủ lâu năm.
    • Người bị bệnh gan cần được thanh nhiệt, giải độc: nên thường xuyên uống nước chè vằng
    • Người bình thường: có thể sử dụng chè vằng để thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

2. Đối tượng KHÔNG NÊN uống chè vằng

    • Phụ nữ đang mang thai: TUYỆT ĐỐI không được uống chè vằng, vì lúc này sử dụng chè vằng sẽ làm hạ huyết áp, ngoài ra trong chè vằng có hoạt chất có thể gây co bóp cổ tử cung làm tăng nguy cơ bị sảy thai hoặc sinh con non.
    • Trẻ em dưới 2 tuổi: vì trong chè vằng có chứa một chất gọi là alcaloid có tác động lên hệ thần kinh, không nên cho trẻ sử dụng.
    • Những người bị hạ huyết áp: vì khi sử dụng có thể gây chóng mặt, hoa mắt, đi đứng loạng choạng, nhức đầu.
    • Người bị cao huyết áp: nên hạn chế sử dụng, nếu muốn sử dụng phải hỏi ý kiến bác sĩ theo dõi và điều chỉnh liều lượng theo lời của bác sĩ.

Tạm kết!

Với kinh nghiệm nhiều năm sử dụng chè vằng, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng và sử dụng chè vằng hằng ngày.

Tuy nhiên, khi bạn sử dụng chè vằng bạn cần chú ý đến mức định lượng mỗi ngày, tránh dùng quá nhiều hoặc lạm dụng gây sản sinh các tác dụng phụ như bù nôn, chóng mặt hoặc thậm chí là mất sữa ở phụ nữ sau sinh.

Nếu bạn thấy bài viết hữu ích hãy chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nhé.

Bạn nào có thắc mắc về vấn đề uống chè vằng hay tác hại của chè vằng hãy để lại bình luận bên dưới.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *